Pues si!, llevo 2 meses entrenando, entreno mas o menos light, muy diferentes a los del último maratón, hago mas ejercicios de refuerzo de core, flexiones, soldados, sentadillas, muchas abdominales y ahora he empezado con lo que mas me gusta y disfruto, las tiradas largas...

Precisamente ahora debería de estar corriendo hasta Castellvell, unos 17 Km que hago en una hora cuarenta minutos pero llueve, se que podría salir lloviendo pero reconozco que me he acojonado jejeje, según dice la previsión esta tarde la cosa irá mejor.

De aquí unos días tengo mi primera media maratón en Reus, ya la corrí hace unos años con el Pau y espero que hayan cambiado el recorrido porque era aburrido de la ostia.

Pau, mi brother, tenía intenciones de que hiciéramos los entreno mas o menos a la par y así poder correr el maratón y algunas salidas juntos pero me parece que su rodilla no le va a dejar salir del agua, espero que no te de por leer este blog porque se que es algo que te ha tocado mucho la moral justo ahora que no estás en tu mejor momento. Es algo que también me ha jodido mucho pero no le doy importancia delante tuyo para no hundirte mas. Se fuerte Trol!!

Hay un tema que no llevo nada bien y es la nutrición, sabía que no llevaría una dieta estricta pero tampoco entraba en mis planes hacerlo tan jodidamente mal, no pierdo peso y eso puede afectarme a la larga, mis rodillas y mis caderas no tienen veinte años y temo la llegada de una lesión. Supongo que a medida que se acerque el momento iré ajustando la dieta para hacerla mas optima y inteligente, ahora mismo los donuts, chocolates y por supuesto la cerveza están en mi dieta diaria y me preocupa no tener la fuerza de voluntad para eliminarlas de mi vida, bueno la cerveza no cal jejeje

He escupido palabras sin pensar y voy a colgar esta entrada sin ni siquiera releerla así que si hay alguna patada la arreglare mas adelante, a ver si deja de llover y me voy a acumular kilómetros.
Se me olvidaba comentar algo muy importante y es mi estado de ánimo, pues es optimo, enserio, me encuentro muy motivado, estoy disfrutando mucho los entrenos y las sensaciones, por el momento, son geniales!

Espero no estar dos meses a hacer la próxima entrada, supongo que a partir de ahora los entrenos serán algo mas exigentes con series y tal y empezarán los problemas, o no...
Hasta ahora, Pere

Al lío de nuevo!!

Bueno, pues aquí estoy otra vez, dos años y medio mas tarde, después del maratón de Barcelona, como ya os comenté hice la transición al minimal, o esa era la intención, porque nunca terminé de adaptarme bien y los tendones de aquiles terminaron realmente jodidos, incluso haciéndolo muy progresivo y poco a poco la cosa no iba bien.

Después de aquella aventura llena de buenas y malas experiencias salía a correr de vez en cuando tiradas muy cortas y he estado practicando muchos ejercicios del estilo crossfit y la verdad es que mola bastante, el mundo de la bicicleta esta abandonado del todo ya que el tiempo libre se ha recortado drasticamente.

Por causas ajenas a mi voluntad llevo dos meses sin hacer nada de nada de ejercicio y acabadas las esperadas vacaciones de verano me había planteado volver a ponerme en forma de nuevo y hablando con mi querdidisimo bro hemos decidido correr otro maratón i aquí estoy, intentando organizar calendarios de entreno, meso ciclos de entrenamiento... para finalizar el maratón costa dorada que se celebra el próximo 22 de Enero en Tarragona, esta vez mas cerquita de casa (mas barato).

Me vuelven a la mente recuerdos de aquellos entrenos de 2013, aquellas tiradas largas de veintipico kilómetros, las jodidas lesiones que tanto por culo dieron, aquellas dietas de pasta y verduras... así que repito sensaciones de nervios, miedos, incertidumbre, felicidad y ilusión sobretodo ahora ilusión. Consciente de que todo se puede ir al garete en un descuido o un golpe de mala suerte.

El entreno se plantea en seis meses así que tengo tiempo de sobras, en teoría, porque mi estado físico en estos momentos es deplorable. Quiero plantearlo diferente al primer maratón, no quiero rallarme si me lesiono, no quiero agobiarme si un día no puedo entrenar y tomármelo mas relajado que la última vez, que al final pasó factura al bienestar de toda la familia.

Así es, esta semana he salido a correr tres días seguidos tiradas de media hora y tengo unas agujetas soportables aunque teniendo en cuenta lo que supone un maratón hay mucho trabajo por hacer,  de echo nada me va a venir de nuevo, o eso creo. Este finde saldré a hacer dos tiradas de 40 minutos por debajo de 140 pulsaciones por minuto, los entrenos de la primera etapa siempre son muy suaves y sin forzar para crear una base aerobica y enseñar al cuerpo a que correr va ha ser algo muy normal estos meses siguientes.

Iré escribiendo en este blog, consciente de que nadie lo lee, pero es algo que me ayuda a motivarme y de echo una de las razones que me ha motivado a volver a correr un maratón es releer este blog y resucitar aquellas sensaciones que me dio aquella maravillosa experiencia que es correr un maratón, quiero repetir.